トレーナー紹介

代表　山根　幹生
出身地　佐賀県生まれ　福岡市育ち
趣味　ランニング、スポーツ観戦（主に駅伝、マラソン、格闘技）、サウナ
資格　健康運動指導士
　　　日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ１

諏訪ｓｓスポーツジム代表の山根です。
運動しないとそのまま体型に出てしまうアラフィフのトレーナーです。
私は健康、スタイル維持、体力ＵＰ等は運動の継続だと考えております。ですがなかなかその継続が難しいと思っている方もいらっしゃると思います。運動がなかなか続かない方の多くは一度にたくさんトレーニングして次の日極度の疲労と筋肉痛を感じてしまい、運動をやめてしまうパターンです。諏訪ｓｓスポーツジムは運動の継続を重視しているジムですので、運動初心者の方、久しぶりに運動をされる方は「来ないよりも来る」「5分歩く」「10分体を動かそう」等、次の日に疲れが残らない程度の軽めの運動をおすすめしており、運動習慣がついてきたら少しずつ負荷を上げていく方法で運動継続を促しております。それが健康、スタイル維持への近道だと考えております。自分のペースで運動する方、パーソナルトレーニングで運動している方が長く継続出来て維持できるようスタッフ一同サポートしていきます。

トレーナー　花澤　雄太
出身地　　～更新中しばらくお待ちください～
趣味　～更新中しばらくお待ちください～
資格　～更新中しばらくお待ちください～

～更新中しばらくお待ちください～

トレーナー　山下　和義
出身地　　佐賀県生まれ　宗像市育ち
趣味　音楽　旅　散歩
資格　NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーナー）
リラクゼーションセラピスト2級

みなさま、こんにちは。トレーナーの山下です。
私は、リラクゼーションセラピストとして長年働いてきました。その中で健康について考える機会が増え、運動やストレッチが学びたいと学校へ行き、トレーナーとなりました。
健康と運動はきってもきれないもの、その運動が苦手で、継続できないという方が少しでも、運動を行うきっかけ、そのお手伝いができれば幸いです。
まだまだ力不足な点もございますが、みなさまと一緒に「楽しい運動」を目指して頑張りますので、困ったことや質問、雑談でもどんどんお声かけください。