トレーナー紹介

代表　山根　幹生
出身地　佐賀県生まれ　福岡市育ち
趣味　ランニング、スポーツ観戦（主に駅伝、マラソン、格闘技）、サウナ
資格　健康運動指導士
　　　日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ１

諏訪ｓｓスポーツジム代表の山根です。
運動しないとそのまま体型に出てしまうアラフィフのトレーナーです。
私は健康、スタイル維持、体力ＵＰ等は運動の継続だと考えております。ですがなかなかその継続が難しいと思っている方もいらっしゃると思います。運動がなかなか続かない方の多くは一度にたくさんトレーニングして次の日極度の疲労と筋肉痛を感じてしまい、運動をやめてしまうパターンです。諏訪ｓｓスポーツジムは運動の継続を重視しているジムですので、運動初心者の方、久しぶりに運動をされる方は「来ないよりも来る」「5分歩く」「10分体を動かそう」等、次の日に疲れが残らない程度の軽めの運動をおすすめしており、運動習慣がついてきたら少しずつ負荷を上げていく方法で運動継続を促しております。それが健康、スタイル維持への近道だと考えております。自分のペースで運動する方、パーソナルトレーニングで運動している方が長く継続出来て維持できるようスタッフ一同サポートしていきます。

トレーナー　花澤　雄太
出身地　　福岡県福津市
趣味　プロレス、釣り、トレーニング
資格　NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーナー）

みなさまこんにちは、トレーナーの花澤です。
私はフィットネス業界で20年以上トレーナーとして働いています。トレーニングでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

トレーナー　福島　侑里
出身地　　福岡県
趣味　音楽、ダンス、裁縫、絵を描くこと
ダンスインストラクター歴5年

こんにちは、トレーナーの福島です。

私は福岡市内を中心にダンスのインストラクターとして活動させていただいております。 踊りを通じ大人から子供まで、沢山の方々と出会い指導していく中でパフォーマンスの向上はもちろん、怪我のない健康的な身体を作るためにどうしていくべきかを考え始めました。
その中でたどり着いたのがより体の構造を学ぶこと、そして普段の身体のケアとトレーニングでした！
健康第一という言葉があるように体は生涯向き合っていくものです。
皆様の日常生活を少しでもよりよく過ごしていけるためのお手伝いが出来れば本望です。
自分自身も学びながらの挑戦となりますが皆様と楽しくストレッチやトレーニングの指導ができるように努めて参ります。

皆さんと沢山お話したいです！
トレーニングのことでも世間話でもどうぞお気軽に話しかけていただけると嬉しいです。

宜しくお願い致します。