パーソナルトレーニング

フィットネス機器を使ってのトレーニングが一人ではなかなか続かない。何を行えばいいかわからない。効果が出ない。姿勢改善、体力アップ、スタイル維持したい方におすすめです。

一人一人の姿勢や体力レベルなどをチェックし、その方に合った運動メニューを行います。

固くなった関節・筋肉・可動域を軽く動かしほぐれてきたらトレーニングを行い、最後にしっかりストレッチを行います。「運動をした後なのに帰る時には体が軽くなってる！」と喜びの声をたくさんいただいてます。