[営業時間]火曜日〜土曜日 7:00〜23:00 日曜日 7:00〜20:00
胸の筋肉は上半身の中でもとても大きな筋肉です。胸の筋肉を鍛えると、男性であれば男らしい体に、女性であればバストアップ効果が期待出来るとされています。
ジム内マシンで行う場合
マシンを使わず行う場合
プッシュアップ(腕立て伏せ) ベンチプレス